Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека (красивое подтянутое тело, крепкое здоровье, отличное настроение).

Фитнес стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Каждый человек индивидуален, к каждому нужен особый подход, но тем не менее среди всевозможных направлений фитнеса Вы сможете найти то, что идеально подходит Вам и Вашему телу. Если Вы любите танцевать, то это может быть аэробика или Port de Bras. Если предпочитаете спокойные тренировки, то смело выбирайте пилатес или йогу. Самые активные и выносливые предпочитают Тай-Бо.
Будьте уверены, что фитнес разнообразит Вашу жизнь, сделает ее ярче и интереснее. Ведь жизнь в движении – залог красоты и здоровья!