Спирали

Спирали – это несколько статических позиций, с одним коньком на льду и свободной ногой, находящейся выше уровня бедра, связанных шагами. Спирали бывают по кругу и по серпантину. При оценке спиралей оценивается высота свободной ноги, статичность позиции, плавность скольжения и сложность перехода от одной спирали к другой. Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 3 секунд.

Ласточка

Суть элемента в том, что спортсмен скользит на одной ноге, а свободную поднимает вверх. В зависимости от того, на каком ребре происходит скольжение, ласточки бывают наружу, внутрь, вперед или назад. При оценке ласточек, в первую очередь, ценится плавность скольжения и умение держать позицию.

Кораблик

Кораблик – это скольжение на двух ногах на наружных или внутренних ребрах в положении, когда стопы находятся на одной линии, и пятки направлены друг к другу.

Бильман

Бильман – это скольжение в очень сложной позиции, когда согнутая в колене свободная нога держится руками за головой. Этот элемент требует очень хорошей растяжки и редко исполняется в мужском одиночном катании.