Мотивация

Мы можем придумать тысячи причин для того, чтобы нарушать основы ЗОЖ, но если каждый для себя определит своё будущее поведение в отношение своего здоровья, то именно в этот момент сможет принять решение и отказаться от лишнего в пользу своего здоровья.

Есть несколько причин, которые убедят вас следовать здоровому образу жизни:

Жизнь

Если ваше тело хорошо функционирует и оно в хорошей физической форме, то вероятность того, что вы проживете дольше увеличивается.

Качество

Улучшится ваше качество жизни. Было проведено исследование, которое показало, что чем ниже процент жира у человека в организме, тем меньше он склонен к онкологическим заболеваниям.

Легкость

Ведя здоровый образ жизни, у вас начинает вырабатываться собранность и увеличивается мозговая активность, что явно не помешает в повседневной жизни.

Итог

Если соблюдать хороший режим, здоровый сон очень важен для организма, правильное питание и регулярно заниматься физической активностью, тогда вы сможете повернуть свою жизнь на 180 градусов, у вас появится гораздо больше возможностей как физических, так и умственных.

Кончено, каждый сделает свой выбор, но я искренне надеюсь, что этот выбор будет в пользу вашего здоровья.